HELENILSON COSTA

1ª FESTIVAL DE ARTE, ESPORTE E LAZER DA ESCOLA NAIR SOMBRA Quero saudar os amigos (as) leitores e seguidores do Blog que adoram um bom bate-papo sobre Educação Física Escolar, apresentarei uma idéia que resultou em um maravilhoso Projeto Pedagógico na Escola Municipal de Ensino Fundamental Nair Sombra no Município de Capixaba Acre. Antes de detalharmos o Projeto, gostaria de fazer uma pequena abordagem sobre a função da Escola. Abordagem esta que precisamos compreender para, mas adiante defendermos a nossa linha de raciocínio. Como já sabemos a função clássica da instituição escolar é garantir o processo de transmissão, sistematização e assimilação de conhecimentos/habilidades produzidos historicamente pela humanidade de modo a permitir que os seres humanos venham a interagir e intervir na sociedade. À escola cabe a função político-social de possibilitar a conservação e a renovação dos conhecimentos produzidos e acumulados, para que as novas gerações assumam a responsabilidade...

Ser profissional de Educação Física é ser líder, companheiro, amigo, é estar apto a ouvir e a falar, a dar motivação quando não se tem... E ser líder, é ser um formador de opiniões. E ter ética, respeitar o companheiro de profissão que esteja em outra área, pois ninguém é melhor do que ninguém. Em tempos de violência, agressividade, falta de coletividade, respeito ao próximo, o profissional de Educação física, surge como uma espécie de "luz no final do túnel". Através do nosso trabalho temos o poder nas mãos de conseguir reverter situações das mais adversas. Principalmente em ambientes (comunidades carentes), onde violência, tráfico de drogas, etc. imperam. O bom profissional de educação física é aquele que sabe superar seus limites, que tem humildade suficiente para reconhecer suas limitações e principalmente de seus próprios alunos. Ser um bom observador e conseguir traçar estratégias para que o processo de ensino aprendizagem se torne adequado e motivante. A troca de in...

EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR ELABORAÇÃO DE PROJETO DE EVENTO Preparar um evento é tomar todas as providências necessárias para assegurar as melhores condições à sua realização, eliminando, a priori, todos os problemas administrativos, financeiros e estruturais inerentes ao acontecimento, incluindo-se aí, as condições para que haja um ambiente salutar de higiene, conforto e segurança para o público em geral e adequado ao nível técnico dos participantes. Um evento é uma unidade de ação que tem como finalidade converter um conjunto de recursos em resultados (objetivos), por meio de uma série de atividades ou processos integrados, normalmente é utilizado para o atendimento de um interesse, que se desenvolve: • Com objetivos específicos; • Numa realidade determinada; • Mediante ações concretas; • Por meio de uma organização definidas (institucionalizada ou não) CARACTERIZAÇÃO DE UM PROJETO DE EVENTO Um evento caracteriza-se por possuir: • Objetivo próprio; • Atividades fim: programas ...

Ás vezes as alunas não querem participar das aulas de Educação Física no período em que estão menstruadas. Isto porque ainda conservam conceitos superados sobre a prática da atividade física no período menstrual. Acontece de algumas mulheres sentirem cólicas, mal-estar, inchaço ou fraqueza quando estão menstruadas ou no período pré-menstrual. Isso dificulta ou mesmo impossibilita a prática de exercícios físicos, mas, se for uma menstruação que não causa mal-estar, a atividade física é recomendada. Para constatar os efeitos da pratica de exercício físicos no período menstrual, foram realizadas pesquisas. O resultado foi que as mulheres podem realizá-los e que inclusive, a prática dos mesmos pode ajudar a regular os próprios problemas causados pela menstruarão. Os estudos decorrentes das pesquisas colocam que: -Durante o ciclo menstrual não existe a alteração da freqüência cardíaca e nem da captação de oxigênio, fatores básicos da aptidão física para a segurança da paciente. _O e...

Com o aumento da população com idade acima de 60 anos, graças ao maior tempo de expectativa de vida, a Hipertensão Arterial se tornou a doença crônico-degenerativa mais comum. Nos adultos, estudos indicam que 15% dos adultos são portadores de Hipertensão Arterial. Estima-se que, no Brasil, exista um hipertenso para cada três pessoas com idade acima de 40 anos, sendo que 40% não tem conhecimento de sua doença. Sem dúvida, a hipertensão é o principal motivo (40%), para que as doenças cardiovasculares sejam a principal causa de morte, nos indivíduos acima de 40 anos, no Brasil. Neste trabalho, irei abordar algumas das principais características desta doença, seus problemas, e soluções para sua prevenção e como o exercício físico pode ser muito para evitá-la. A HIPERTENSÃO ARTERIAL O coração bombeia o sangue para os demais órgãos do corpo por meio de tubos chamados artérias. Quando o sangue é bombeado, ele é "empurrado" contra a parede dos vasos sangüíneos. Esta tensão...

O processo de implantação da prática esportiva no meio ambiente escolar aconteceu, principalmente, na década de 1970, pois alguns anos antes desse período, poucas equipes nacionais conseguiram resultados expressivos no cenário esportivo internacional. O esporte pareceu também ir ao encontro da ideologia propagada pelos condutores da Revolução de 1964: aptidão física como sustentáculo do desenvolvimento, espírito de competição, coesão nacional e social, promoção externa do país, senso moral e cívico, senso de ordem e disciplina. Entendia-se, na época, que para um país destacar-se mundialmente, tanto política e economicamente, era necessário destacar-se também nos esportes. Desse período advém, até aos dias de hoje, a implantação do fenômeno esportivo associado à Educação Física escolar. Atualmente, a razão de a Educação Física escolar apóia-se em tal fenômeno está relacionada com a “cresça comum de que a participação é um elemento de socialização que contribui para o desenvolvim...

Fortalecer a região do abdome é importante para o todas as pessoas, pois é essa parte do corpo que da sustentação para todo o tronco e ajuda a manter uma boa postura. Os músculos abdominais, assim como os dorsais, assumem uma função na estabilização do tronco na corrida. Estes músculos estão intimamente ligados à atenuação de sobrecarga na coluna, ou seja, quanto maior a força deles, maior será a proteção recebida pela coluna durante a atividade. É ainda de salientar que a execução de exercícios para os músculos abdominais é recomendada para a prevenção de dores na região lombar da coluna vertebral, chamada de lombalgia, e contribui para a redução de sobrecarga imposta aos discos intervertebrais, evitando hérnias. Os músculos abdominais possuem características próprias de um músculo estabilizador e, por isso, a carga de exercícios deve ser adequada ao nível de treino de cada indivíduo. No entanto, quando a contração desses músculos é mantida por horas seguidas, sem intervalos de desc...