HELENILSON COSTA

Aconteceu no ultimo dia 24 de setembro de 2011 no Município de Epitaciolândia o II Encontro de Idosos da Regional do Alto Acre. Participaram do evento os grupos de idosos de Assis Brasil, Brasiléia, Xapuri, Plácido de Castro, Porto Acre, Cobija e Epitaciolândia, e claro! O nosso município CAPIXABA, que compareceu ao evento com um número significativo de idosos, a viagem só acontecera devido ao trabalho em conjunto do assistente social do município João Paulo, juntamente com as Secretarias de Assistência Social e Educação através dos secretario Richard e Cícero em destaque também para a prefeitura municipal através do Prefeito Jóias dos Santos. O evento foi marcado por muita música e dança e uma maravilhosa organização e recepção do município de Epitaciolandia. Nesse ínterim tive a oportunidade de conhecer a estrutura do centro do idoso, uma estrutura fenomenal, digna de elogios, pois o centro dispõe de uma sala para fisioterapia, uma piscina para hidroginástica, uma academia ao ar li

GOVERNO DO ACRE SECRETARIA DE ESTADO DE EDUCAÇÃO ESCOLA ESTADUAL DE ENSINO FUNDAMENTAL E MÉDIO ARGENTINA PEREIRA FEITOSA PROFESSOR: HELENILSON PEREIRA DA COSTA DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA TURMAS: ENSINO MÉDIO TURNOS: MATUTINO/VESPERTINO/NOTUNO PROJETO PEDAGÓGICO: GESTÃO ESPORTIVA CAPIXABA-AC 2011 TEMA: Organização de evento desportivo PROBLEMA: Os educando do Ensino Médio da Escola Argentina Pereira Feitosa desconhecem a maneira correta da organização de um evento esportivo, bem como, o que está por trás de todo esse sistema organizacional. JUSTIFICATIVA: Em 2013, 2014 e 2016, ocorrem no Brasil, respectivamente, a Copa das Confederações, a Copa do Mundo e a Olimpíada. Sem sombra de dúvidas serão eventos de grande magnitude que poderão trazer divisas importantes para o estado brasileiro, unidades da federação e centenas de municípios. Para a realização destes eventos são necessários investimentos em diversos setores, tais co

Profissionais realizam atividade para alertar a população sobre doenças ocasionadas pelo sedentarismo. Qual o papel do educador físico na vida das pessoas? Fortalecer a musculatura? Incentivar a prática de esportes e exercício físicos? Melhorar a postura? O assunto será debatido no primeiro Simpósio do Profissional de Educação Física do Estado do Acre, com o slogan “Atividade Física+SUS=Saúde”. O evento ocorreu no período de 29 de agosto a 1º de setembro e será realizado pelo Governo do Acre, em parceria com a Prefeitura de Rio Branco, a Universidade Federal do Acre (Ufac), União Educacional do Norte (Uninorte) e o Serviço Social da Indústria e Comércio (Sesi). A programação iniciou na segunda-feira, 29, com a passeata de atividade física. A concentração foi na Praça do Novo Mercado Velho, às 8 horas. Após a caminhada ocorreu à abertura oficial do evento, na Praça Povos da Floresta, em frente ao Palácio Rio Branco. Durante a programação várias ações de prevenção e promoção à sa

Apesar de estarem comprovados os inúmeros benefícios da pratica regular de atividade física, ainda existe uma parcela de nossa população que não pratica nenhum tipo de exercício físico. Outros grupos de pessoas desistem de fazer exercício físico logo que iniciam um programa de atividade física. O motivo pode ser mais psicológico do que físico. Estas orientações estão baseadas nos estudos do professor Dr. Valdir Barbanti o mesmo nos explica que a “MOTIVAÇÃO” é a palavra-chave para praticarmos exercícios físicos. 1º - QUESTIONE SEUS MOTIVOS Melhor do que se preocupar com a espera dos resultados é curtir o exercício escolhido. Por que você escolheu correr, fazer ginástica ou simplesmente andar. Foi para perder peso?Para fortalecer o coração? Para se sentir melhor? Você percebeu que nada disso o motiva, pois enfoca só no resultado dos exercícios e não na alegria de fazê-los? Importante: “Melhor do que se preocupar com a espera de resultados é curtir os exercícios escolhidos

Sintomas Dor tipo "queimação" ou "cansaço"; sensação das pernas estarem pesadas ou ardendo; edema (inchaço) das pernas, principalmente ao redor do tornozelo, que freqüentemente melhora com a elevação dos membros inferiores e se agrava no fim do dia, quando se permanece por longo tempo em pé ou sentado. Também há piora no calor, nos período próximo ou durante a menstruação e ainda durante a gravidez. Como evitar A melhor prevenção é fazer exercícios, usar meias elásticas e manter o seu peso ideal. Uma grande dúvida é se a atividade física como a musculação pode piorar as varizes, como você viu acima, o sedentarismo é uma das causas do segmento deste problema. As varizes aparecem com mais freqüências nos membros inferiores: pés, pernas e coxas. Para que o sangue possa voltar ao coração, as veias possuem válvulas venosas que impedem seu refluxo. Caso essas pequenas válvulas falhem, o sangue reflui e causa a dilatação das veias devido ao aumento do volume san